Uzmanlar, Ramazan ayında iftar sofralarında geleneksel lezzetlerin sağlık açısından faydalı olduğunu söyledi. Özellikle paça, kibe ve bumbar gibi yöresel yemeklerin sindirimi kolaylaştırdığı ve uzun süreli tokluk sağladığı belirtildi.
Samsun'da Çevre, Şehircilik ve İklim Değişikliği İl Müdürlüğü tarafından yürütülen "Sıfır Atık" projesi kapsamında 6 yılda 852 bin ağaç kesilmekten kurtarıldı.
Artvin Çoruh Üniversitesi Orman Fakültesi Havza Yönetimi Ana Bilim Dalı Öğretim Üyesi Doç. Dr. Mustafa Tüfekçioğlu, kişi başına düşen 1317 metreküp su miktarının Türkiye'yi su kıtlığı çeken ülke sınıfına soktuğunu belirtti.
Artvin'de Çoruh Nehri üzerine inşa edilen, Türkiye'nin gövde yüksekliği ile en yüksek barajı Yusufeli'de enerji üretimi sürerken; suyun yaklaşık 60 metre çekilmesi ile daha önce su altında kalan 7 köyden Tekkale, Meşecik ve Çeltikdüzü'ndeki bahçe, ev, okul ve yollar gün yüzüne çıktı.
Adalet Bakanı Yılmaz Tunç, "Suç şebekeleriyle, yolsuzlukla mücadele eden bir yargı istemiyorlar.
22 Mart Dünya Su Günü dolayısıyla konuşan Anahtar Parti İl Başkanı Av. Remzi Kutanoğlu, Türkiye’nin su kaynakları açısından kritik bir eşiğe geldiğini vurgulayarak, su krizinin artık yalnızca çevresel bir mesele değil, aynı zamanda milli güvenlik sorunu haline geldiğini ifade etti.
Trabzon’da kimya öğretmeni, 3 çocuk annesi Demet Kerastacı (50), yarım kalan doktorluk hayalini gerçekleştirmek için 30 yıl önce yarıda bıraktığı tıp fakültesinde yeniden öğrenim görüyor.
Giresun'da devlet desteği ile tesislerini modernize ederek kapasitesini artıran firma yıllık 8 bin ton fındık ihraç ediyor.
Türkiye ekonomisinin en büyük yapısal sorunlarından biri olan cari açık hakkında konuşan ve ithalat kısıtlamalarının tek başına yeterli olmadığını belirten Asset GLI Genel Müdür Yardımcısı Barış Çakır, "İthalat kısıtlamaları, kısa vadede döviz rezervlerini koruyarak cari açığın daralmasına yardımcı olabilir.
Çaykur Rizespor Teknik Direktörü İlhan Palut maç sonrası yaptığı açıklamada istifa sinyali verdi.
Enerji ve Tabii Kaynaklar Bakanı Alparslan Bayraktar, Zonguldak’ta enerji çalışanlarıyla katıldığı iftardaki konuşmasında, “Bu hafta Amerika'da çok önemli bir anlaşma imzaladık.
Tokat'ta yaşayan lise öğrencileri, kamu binalarında enerji kayıplarının önlenmesine yönelik izleme ve müdahale sistemi (ETHUB) geliştirdi.
AkçaabatBelediyesi, Ramazan ayının manevi değerlerini küçük yaştan itibaren çocuklara öğretmek ve paylaşma kültürünü aşılamak amacıyla anlamlı bir etkinlik düzenledi.
Bolu'nun Mudurnu ilçesinde, öğrencilere doğa bilinci ve hayvan sevgisi anlatıldı.
Emekli bayram ikramiyesinin 4 bin liraya yükseltilmesi ile doğum yardımına ilişkin düzenlemeleri de içeren kanun teklifi TBMM Başkanlığına sunuldu.
Bursa Uludağ Üniversitesi Veteriner Fakültesi Besin Hijyeni ve Teknolojisi Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Mustafa Tayar, orucun organların pasını sildiğini ve karaciğerin bu dönemde adeta bayram ettiğini kaydetti.
Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Sevgi Sarı Demir, gebelikte yükselen progesteron hormonunun bağırsak hareketlerini yavaşlattığını ve bu durumun ise kabızlığa yol açabildiğini söyledi.
Ramazan ayı boyunca dengeli beslenmenin, oruç tutarken sağlığı korumanın anahtarı olduğunu belirten Diyetisyen Gül Uygun Karakulak, "İftar yemeklerinde protein ve sebzeye ağırlık vermeliyiz. İftardan 2 saat sonra bir ara öğün yapılmalı, mümkünse bu ara öğünde gün içerisinde tüketemediğimiz ama vücudumuzun ihtiyacı olan meyve ve çiğ kuruyemişlere yer verilmelidir" dedi.
Obezite ve aşırı kilonun Tip 2 diyabet, kalp ve hipertansiyon, felç gibi riskler taşıdığına dikkat çeken Beslenme ve Diyet Uzmanı Tuğçe Arabalı kızartma yerine haşlama, buharda pişirme, ızgara, hava fritözü veya mikrodalgada pişirme yöntemlerini tavsiye ederek, "Cips, çikolata, kek ve bisküvi gibi atıştırmalıklar yerine meyve, kuruyemiş, cacık, protein barları tüketin" dedi.
Beslenme ve Diyet Uzmanı Diyetisyen Veysel Ciğerli, "Ramazan ayında yeterli ve dengeli beslenmek için et, yumurta, kuru baklagiller, sebze-meyveler, süt ve süt ürünleri ile ekmek-tahıl grubu besinlerden yeterli miktarda tüketilmesi gerekiyor. En önemlisi de, sahur yapmadan tutulan oruç, bitkinlik, sinirlilik, baş dönmesi ve aşırı susama gibi sorunlara yol açabilir" dedi.
